当前正值数九寒冬

齐齐哈尔迎来冰雪美景的同时

也进入了呼吸道传染病高发

寒冷伤害风险增加的时期

为确保市民健康安全过冬

疾控部门发布健康提示

提醒公众重点做好

以下几方面防护

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科学预防呼吸道传染病

       流感、新型冠状病毒感染、水痘、麻疹等传染病主要通过飞沫和接触传播。

       积极接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感的最有效方式，重点人群如学生、老年人应及时接种。水痘、麻疹等也可通过接种疫苗预防。

       做好个人防护：在人员密集或通风不良的公共场所，建议科学佩戴口罩。咳嗽或打喷嚏时注意遮掩口鼻。勤洗手，避免用不洁手触摸口、眼、鼻。

       保持良好卫生习惯：经常开窗通风，保持室内空气流通。注意均衡营养、适度锻炼、充足休息，提高自身免疫力。

       减少聚集与及时就医：疾病高发期，尽量减少到人群密集场所活动。如出现发热、咳嗽、咽痛、出疹等疑似症状，应做好防护，及时就医，避免带病上学上班。

警惕诺如病毒感染性腹泻

       诺如病毒传染性强，易在学校、托幼机构引起聚集性疫情。

       注意手卫生与饮食安全：饭前便后务必规范洗手。不喝生水，瓜果蔬菜洗净，食物特别是海鲜类彻底煮熟。生熟食分开处理。

       单位加强管理：相关单位应严格落实晨午检、因病缺勤追踪和消毒工作，发现聚集性呕吐、腹泻病例需立即报告并规范处置。

严防冬季“隐形杀手”一氧化碳中毒

       冬季使用燃气、煤炉等取暖设备时，务必防范一氧化碳中毒。

       确保通风良好：使用燃气热水器、煤炉、炭火等设备时，必须保持室内通风良好，严禁在密闭空间内使用。

       规范安装与检查：燃气热水器应由专业人员安装，并定期检查燃气管道和灶具，确保安全。

       建议安装报警器：在可能产生一氧化碳的区域安装一氧化碳报警器。

       掌握急救知识：发现有人出现头晕、头痛、恶心、乏力等疑似中毒症状，应立即开窗通风，迅速将人员转移到空气新鲜处，保持呼吸道通畅，并及时拨打120急救电话。

注意防范寒冷相关伤害

       防冻伤与失温：户外活动时注意保暖，特别保护头、手、脚等部位。警惕冻伤迹象，一旦发生应逐渐回温，避免直接烘烤。如出现寒战、虚脱、意识模糊等失温症状，需立即转移到温暖处并就医。

       防滑倒摔伤：冰雪天气出行需小心慢行，穿着防滑鞋具。进行滑雪、滑冰等运动时，应选择正规场所，佩戴好专业护具，量力而行，切勿在无安全保障的冰面上活动。