为帮助即将踏上实习岗位的学生筑牢心理防线、增强抗压韧性，从容应对职场挑战，12月18日下午，齐齐哈尔市北方旅游职业学校组织学生开展实习前抗挫折教育专题讲座，为即将奔赴实习一线的学子送上“心理锦囊”。

  活动以专题讲座拉开序幕，招生就业办宋主任以《职场初体验 挫折炼成长》为题，结合各专业实习生常见的岗位痛点，如高强度工作节奏、突发服务状况、沟通矛盾等真实案例，深入浅出地剖析了挫折产生的根源与应对逻辑。他强调，抗挫折能力并非天赋，而是在直面困难、解决问题的过程中逐步练就的，鼓励学生将实习中的挫折转化为打磨专业能力、提升职业素养的契机。

  互动交流环节气氛热烈，学生们主动倾诉了对顶岗实习的担忧，例如害怕难以适应岗位要求、担心与同事沟通出现矛盾等。针对这些困惑，宋主任引导学生梳理各类职场场景的应对策略，帮助大家提升临场应变能力，有效缓解实习焦虑。

  此次抗挫折教育专题活动，为实习生搭建了专业的心理建设平台，让学生提前做好职场适应的心理与能力准备。同学们纷纷表示，将带着活动中学到的方法与勇气，以饱满的热情投入顶岗实习，在实习岗位的实践舞台上锤炼自我、积累经验。